Sức khỏe & Dinh dưỡng

Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều người có xu hướng giảm bớt cường độ vận động vì lo ngại các vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên, sau tuổi 40, việc duy trì và điều chỉnh phương pháp tập luyện phù hợp mới là chìa khóa vàng để ngăn ngừa tình trạng mất cơ,…

Ăn uống thế nào để giảm gánh nặng cho thận – Ăn nhạt, uống đủ nước, tăng rau xanh, hạn chế đồ chế biến sẵn, đường cùng chất béo bão hòa giúp bảo vệ sức khỏe thận. 1. Bối cảnh sức khỏe Ăn nhạt, uống đủ nước, tăng rau xanh, hạn chế đồ chế biến…

Khuyến cáo quan trọng từ chuyên mục Sức khỏe & Dinh dưỡng: Thông tin trong bài viết được tổng hợp từ báo cáo tại Hội nghị Nhãn khoa TP HCM mở rộng và khảo sát của Bộ Y tế. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, giúp độc giả cập nhật các xu hướng…

Ở tuổi ngoài 40, nữ diễn viên kiêm người mẫu Hàn Quốc Song Ji-hyo vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi diện mạo trẻ trung, rạng rỡ cùng vóc dáng thon gọn sau khi giảm thành công 7 kg. Trên kênh YouTube cá nhân, cô đã cởi mở chia sẻ về hành trình cải thiện…

Nhiều người thường chỉ chú ý đến những cơn đau khớp dữ dội khi nói về tình trạng tăng acid uric hoặc bệnh gout. Tuy nhiên, sự tích tụ acid uric kéo dài trong cơ thể còn có thể dẫn đến những thay đổi bất thường ở da và mô mềm quanh khớp. Nhận biết…

Duy trì sức khỏe tốt đến tuổi 90 hoặc 100 không nhất thiết phải đến từ các phương pháp y khoa phức tạp. Tại các “Vùng Xanh” (Blue Zones) như Okinawa (Nhật Bản) hay Sardinia (Ý), bí quyết của những người sống thọ thường bắt nguồn từ những thói quen đơn giản hằng ngày về…

Y học thế giới vừa ghi nhận một bước tiến lịch sử khi vaccine ung thư sử dụng công nghệ mRNA tiến vào những thử nghiệm lâm sàng cuối cùng với kết quả khả quan. Thử nghiệm giai đoạn 3 đối với vaccine cá nhân hóa mang tên intismeran của hai tập đoàn Moderna và…

Nhiều người bận rộn thường có xu hướng bỏ bữa, ăn lệch giờ rồi sau đó cố gắng ‘bồi bổ’ bằng các món ăn giàu dinh dưỡng với mong muốn bù đắp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, thói quen này thường dẫn đến phản ứng ngược khiến bụng luôn nặng nề, đầy chướng….

Tại lễ đón nhận danh hiệu Anh hùng Lao động diễn ra vào sáng ngày 22/8, Bệnh viện Hùng Vương (TP.HCM) đã chính thức khai trương Đơn vị điều trị không xâm lấn bằng sóng siêu âm hội tụ (HIFU). Đây là bước tiến mới trong việc áp dụng công nghệ cao vào sản phụ…

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ngủ dưới 6 giờ? – Thường xuyên ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có thể khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, mệt mỏi, rối loạn hormone, chuyển hóa và dễ mắc bệnh tim mạch. 1. Bối cảnh sức khỏe Thường xuyên ngủ…

Ca mổ khớp 9 tiếng giúp thiếu niên thoát 'hội chứng ngày sinh nhật' – Thiếu niên 14 tuổi bị trật khớp háng hai bên, co rút nhiều khớp do bệnh lý chất trắng ở não, trải qua cuộc mổ kéo dài 9 giờ để nắn lại khớp, tránh được 'hội chứng ngày sinh nhật'….

Người Việt ăn thịt gấp đôi mức khuyến nghị, lười ăn rau – Người Việt tiêu thụ bình quân 136 g thịt mỗi ngày, vượt gần gấp đôi nhu cầu chuẩn 70 g, trong khi lượng rau củ quả chỉ đạt khoảng 70% mức cần thiết. 1. Bối cảnh sức khỏe Người Việt tiêu thụ…

Nhiều người thường gặp tình trạng tỉnh giấc vào khoảng 3h đến 5h sáng và cảm thấy rất khó ngủ lại. Hiện tượng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn tạo ra tâm lý lo lắng về sức khỏe. Dưới góc độ khoa học, việc dễ thức giấc khi trời dần về sáng liên…

Hệ miễn dịch đóng vai trò là hàng rào phòng thủ bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nhiều thói quen hằng ngày liên quan đến ăn uống, lối sống và tâm lý có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh thông thường…

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo từ nguồn y khoa uy tín, hoàn toàn không thay thế cho việc chẩn đoán, xét nghiệm hoặc tự ý điều trị y khoa. Khi có dấu hiệu nghi ngờ hoặc quan hệ tình dục không an toàn, người bệnh cần đến…

Việc duy trì một chế độ ăn kiêng quá khắt khe, tự ý loại bỏ hoàn toàn các nhóm chất quan trọng như chất béo và chất đạm trong thời gian dài có thể để lại những hệ lụy khôn lường đối với sức khỏe. Mới đây, trường hợp một người phụ nữ chưa tròn…

Kiểm soát chỉ số acid uric trong cơ thể hiệu quả không chỉ đơn thuần là việc kiêng khem khắt khe mà đòi hỏi một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với lối sống lành mạnh. Dưới đây là ba nguyên tắc ăn uống dựa trên các nguồn thông tin y khoa uy…

Nhiều nam giới sau khi lập gia đình vẫn giữ thói quen xem phim khiêu dâm, điều này đôi khi tạo ra những băn khoăn thầm kín hoặc thậm chí là mâu thuẫn ngầm giữa hai vợ chồng. Liệu đây có phải là dấu hiệu của một cuộc hôn nhân đang rạn nứt hay người…