5 phút đọc
Chuyên gia chăm sóc cuối đời tiết lộ điều đáng giá nhất của cuộc sống – Sau nhiều năm làm việc với người sắp trút hơi thở cuối cùng, các chuyên gia chăm sóc cuối đời nhận ra điều ở lại với một người cuối cùng không phải tiền bạc hay địa vị.
1. Câu chuyện món ăn
Sau nhiều năm làm việc với người sắp trút hơi thở cuối cùng, các chuyên gia chăm sóc cuối đời nhận ra điều ở lại với một người cuối cùng không phải tiền bạc hay địa vị.
Ưu tiên con người, không phải vật chất
Tiến sĩ Rachel Clarke, bác sĩ chăm sóc giảm nhẹ tại một bệnh viện thuộc hệ thống NHS ở Oxfordshire, Anh, cho biết bà nhận ra ở giai đoạn cuối đời, không ai quan tâm họ có bao nhiêu quyền lực, nhà rộng đến đâu, xe sang thế nào hay giữ vị trí gì ở nơi làm việc. Điều quan tâm là những người họ yêu thương.
"Cách để có một cuộc đời phong phú và trọn vẹn là xây dựng các mối quan hệ với người khác", bà Clarke nói.
Tiến sĩ David Holland, chuyên gia tư vấn chăm sóc giảm nhẹ tại Norfolk, Anh, cho biết ở giai đoạn cuối đời, hàn gắn các mối quan hệ có thể rất quan trọng.
"Mọi người thường có những điều muốn nói, chẳng hạn ‘Tôi xin lỗi’, ‘Tôi tha thứ cho bạn’, ‘Hãy tha thứ cho tôi’, ‘Tôi yêu bạn’ hoặc ‘Cảm ơn bạn’. Không giải quyết những cảm xúc chưa được nói ra có thể gây hối tiếc", ông nói.
2. Nguyên liệu và cách chế biến
Đừng quá lo lắng về dấu hiệu lão hóa
Clarke cho rằng những nếp nhăn, mái tóc bạc hay những thay đổi của cơ thể là những điều xã hội thường khiến con người cảm thấy phiền muộn, từ đó thúc đẩy họ mua các sản phẩm nhằm giải quyết nỗi lo ấy.
Tuy nhiên, bà cho rằng tất cả những thứ gắn liền với tuổi già đều là một phước lành và một đặc ân.
Làm việc với nhiều người qua đời ở đủ mọi lứa tuổi giúp bà nhận ra bất cứ ai đủ lớn tuổi để lo lắng về những thay đổi của cơ thể nên nghĩ mình may mắn. Họ đã sống đủ lâu để cảm thấy đau nhức khi thức dậy vào buổi sáng.
"Đây là những điều mà rất nhiều người không đủ may mắn để trải nghiệm", bà nói.
Clarke khuyên mỗi người tự hỏi liệu đã tham gia một hoạt động giúp kết nối với những người xung quanh hay chưa.
Giữ gìn sức khỏe nhưng đừng để nó hạn chế cuộc sống
3. Góc nhìn văn hóa và an toàn thực phẩm
Holland gặp nhiều bệnh nhân có vấn đề sức khỏe nhưng không tìm ra nguyên nhân. Vì vậy, ông nhận ra điều quan trọng là không quá lo lắng về mọi chuyện và nhớ rằng cuộc sống là để tận hưởng.
Theo Clarke, chúng ta nên cố gắng sống lành mạnh nhưng không cần tự trách mình vì những điều thường bị coi là "tội lỗi nhỏ nhặt", như ăn món ngon hay uống rượu vang.
"Con người thiên về cảm xúc và việc tận hưởng điều đó là một phần của việc sống trọn vẹn cuộc đời", bà nói. Clarke hiểu sức khỏe theo nghĩa rộng, bao gồm cả khả năng tận hưởng cuộc sống chứ không chỉ sống càng lâu càng tốt.
Đừng để công việc chiếm hết cuộc sống
Ruby Love, người hỗ trợ chăm sóc người sắp qua đời ở Bristol, Anh, cho rằng không nên quá sa đà vào sự nghiệp. "Tôi chưa từng gặp ai ở giai đoạn cuối đời hối tiếc vì không làm việc nhiều hơn hoặc không kiếm được nhiều tiền hơn", bà nói.
Theo Love, điều quan trọng là tìm được sự cân bằng giữa những gì cần thiết để sống và những gì khiến con người hạnh phúc.
Tuy nhiên, Clarke cũng thấy nhiều người sống trong hối tiếc khi chỉ muốn dành thời gian cho những khoảnh khắc vui sướng nhất thời.
"Bạn có thể ăn uống đến say mèm và có một khoảng thời gian tuyệt vời, nhưng điều đó sẽ không mang lại cảm giác thỏa mãn", bà nói. Những trải nghiệm sâu sắc quan trọng hơn, chẳng hạn những khoảnh khắc của niềm vui, sự kinh ngạc và thán phục trước thế giới xung quanh.
Tan Ming Li, người hỗ trợ người sắp qua đời ở Singapore và nhà sáng lập Life Review, tổ chức từ thiện giúp bình thường hóa việc nói về cái chết và sự ra đi, cho biết nhiều người từng nói với cô hối tiếc lớn nhất là chưa sống đủ trọn vẹn, chưa dám thử những điều mới mẻ mà chỉ đang cảm thấy an toàn.
Thông tin chế biến cần được đối chiếu với nguyên liệu thực tế, điều kiện bảo quản và quy định an toàn thực phẩm.
Nguồn tham khảo: Xem bài gốc
