Đi bộ 10.000 bước buổi tối có bù đắp được thói quen ngồi lâu cả ngày?
Nhiều người làm việc văn phòng thường cố gắng hoàn thành mục tiêu 10.000 bước chân vào buổi tối với hy vọng bù đắp cho cả ngày ngồi làm việc liên tục. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng Wang Junping (Đài Loan, Trung Quốc), việc chỉ tập trung vào con…